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ENERGY CYCLING
Usarás el trabajo en bicleta estática como una parte del proceso de entreno fitness. El Ciclo Indoor te permitirá un trabajo cardiovascular excelente, directamente para tus clases o transferido a ciclismo en pista, ruta o "mountain bike" Objetivos
• Dirección de clases colectivas sobre
bicicleta estática, con música y motivantes.
• Planificar entrenamientos cardiovasculares por medio de sesiones dirigidas con un objetivo de salud y de mejora del rendimiento físico. Contenidos
Teoría y Práctica
– La bicicleta: componentes y ajuste correcto.
Duración del Curso 30 horas
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