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Curso de Formación Power Pump

Curso de Formación Power Pump
Puedes escoger formarte en este curso totalmente Online
Precio Habitual
320,00  
Precio Verano Julio '17
256,00

Presentación

· Área: Actividades Dirigidas
· Duración total: 20 horas

Las nuevas tendencias entre las actividades dirigidas tienden a ser más intensas, con un buen nivel de acondicionamiento físico.

Si es posible, es mejor que el nivel de coordinación psicomotora no sea muy alto (es decir, con movimientos sencillos, fáciles) y alejándose de complejas coreografías. Esto abre el aprendizaje de la sesión a un mayor número de personas y a otro tipo de público. Power Pump es una actividad coletiva de tonificación muscular INCLUSIVA, para todos los públicos.

El método, con una estructura que se basa en el uso de combinaciones fáciles, mantenidas fijas por 3 meses. Esto debe permitir al alumno un rápido aprendizaje de la sesión y así poder concentrarse en la correcta ejecución de los movimientos y en la carga de trabajo.

Estas coreografías muy sencillas y efectivas constituyen uno de los secretos del éxito de este método. No exige explicaciones largas y, en cambio, se crean lecciones muy intensas.

El profesor, libre de tener que crear y dirigir coreografías complicadas, debe dedicarse a la implicación de los alumnos en la sesión, a corregir la ejecución, la postura, la motivación,...

 

OFERTA ESPECIAL:

  • Barra de acero de 140cm y 30 de diámetro, revestida de goma
  • 2 pinzas de 30mm
  • 2 discos de goma de 1,25K, 2,5K y 5K

¡Por sólo 58€+IVA!

 

Resérvalo en: http://www.orthos.es/lead/PesasPowerPump

Equipo

  

Docente

Victor Pérez

Victor Pérez

· Trainer en los programas Power Pump y Kick Power en Orthos Barcelona.
· Docente de los cursos de Acondicionamiento Físico en Grupo con S...

Más información

Joan Gallega

Joan Gallega

Trainer Oficial Power Pump, Orthos Barcelona Trainer Oficial Kick Power, Orthos Barcelona Formador en el Área de Actividades Dirigidas Instructor y Entrenador Personal Inscrito en el ROPEC ...

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Presentación

· Área: Actividades Dirigidas
· Duración total: 20 horas

Las nuevas tendencias entre las actividades dirigidas tienden a ser más intensas, con un buen nivel de acondicionamiento físico.

Si es posible, es mejor que el nivel de coordinación psicomotora no sea muy alto (es decir, con movimientos sencillos, fáciles) y alejándose de complejas coreografías. Esto abre el aprendizaje de la sesión a un mayor número de personas y a otro tipo de público. Power Pump es una actividad coletiva de tonificación muscular INCLUSIVA, para todos los públicos.

El método, con una estructura que se basa en el uso de combinaciones fáciles, mantenidas fijas por 3 meses. Esto debe permitir al alumno un rápido aprendizaje de la sesión y así poder concentrarse en la correcta ejecución de los movimientos y en la carga de trabajo.

Estas coreografías muy sencillas y efectivas constituyen uno de los secretos del éxito de este método. No exige explicaciones largas y, en cambio, se crean lecciones muy intensas.

El profesor, libre de tener que crear y dirigir coreografías complicadas, debe dedicarse a la implicación de los alumnos en la sesión, a corregir la ejecución, la postura, la motivación,...

 

OFERTA ESPECIAL:

  • Barra de acero de 140cm y 30 de diámetro, revestida de goma
  • 2 pinzas de 30mm
  • 2 discos de goma de 1,25K, 2,5K y 5K

¡Por sólo 58€+IVA!

 

Resérvalo en: http://www.orthos.es/lead/PesasPowerPump

Equipo

  

Docente

Victor Pérez

Victor Pérez

· Trainer en los programas Power Pump y Kick Power en Orthos Barcelona.
· Docente de los cursos de Acondicionamiento Físico en Grupo con S...

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Joan Gallega

Joan Gallega

Trainer Oficial Power Pump, Orthos Barcelona Trainer Oficial Kick Power, Orthos Barcelona Formador en el Área de Actividades Dirigidas Instructor y Entrenador Personal Inscrito en el ROPEC ...

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Temario

TECNOLOGÍA (TEORÍA Y PRÁCTICA)

Cualidades físicas trabajadas. Anatomía y Fisiología: conceptos generales.

La contracción muscular. La respuesta muscular en el Power Pump.

Posiciones Básicas durante la ejecución de los principales ejercicios.

Calentamiento (postura y música). Práctica.

Música: Nociones generales. Frase. Estructura del fragmento musical.

Estructura de una sesión. Principio de ordenamiento.

Relajación. Taller práctico.

Materiales utilizados en las sesiones de Power Pump.

Comunicación. Indicaciones. Práctica: “El Instructor eres tú”.

Programación según objetivo. Principio de Individualización. Introducción de Sistemas de Entrenamiento al programa Power Pump.

Variaciones de la Intensidad.

Musculatura implicada, ejecución técnica (sin música) y visualización con lectura de la música.

Grupos musculares: piernas, pectoral, espalda, bíceps femoral, bíceps braquial, tijeras, hombro, tríceps, abdomen,...

Comunicación y motivación.

Salidas Profesionales

No definidas.

Objetivos y Competencias

Enseñar rutinas de entrenamiento de musculación al ritmo de la música en una clase colectiva, por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada.

Realizar ejercicios de tonificación muscular por medio de pesas con una ejecución del movimiento segura y eficaz.

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