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Prehabilitate

Área: Fitness y Acondicionamiento Deportivo
Formación: Fitness, Musculación y Entreno Personal
Requisitos previos: Técnicos de Fitness y Profesionales del sector con experiencia
Duración total: 30 horas
Modalidad: Presencial

Presentación

Los conceptos claves sobre los que se fundamente el método Prehabilitate son:

- Importancia de la neurología como ciencia clave, gobernante del movimiento, ¿Cómo incide en el ejercicio? ¿Cómo utilizarla paramejorar el movimiento?

- Continuo articular e interdependencia regional, “Entrena movimientos, no músculos…”

- Patrones de movimientos correctos, como raíz o base del desarrollo de las diferentes cualidades físicas: fuerza, potencia, flexibilidad…

- Movilidad, estabilidad y alineación articular como condiciones de patrones motores correctos

- Estudio de las diferentes articulaciones y conexiones (columna cervical, dorsal lumbar, hombro, cadera, rodillo y tobillo)

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