Orthos

Presentación

El Aeróbic es la disciplina de actividad física con soporte musical que es la base de todas las demás disciplinas practicas en grupo con música. Este curso aporta herramientas de base y técnicas de las modalidades cardiovasculares (Aeróbic y Step), de tonificación y los estiraminetos necesarios para prevenir lesiones y, recuperar la musculatura y la movilidad articular. Toda esta actividad se realiza mediante coreografías que se enseñan al grupo con la progresión adecuada al grupo y al resultado final.