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Aeróbic, Step, Tonificación y Estiramientos

Área: Actividades Dirigidas
Formación: Actividades Dirigidas, Aeróbic, Pilates, Ciclo...
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Duración total: 200 horas
Modalidad: Presencial / Distancia

Presentación

El Aeróbic es la disciplina de actividad física con soporte musical que es la base de todas las demás disciplinas prácticas en grupo con música. Este curso aporta herramientas de base y técnicas de las modalidades cardiovasculares (Aeróbic y Step), de tonificación y los estiraminetos necesarios para prevenir lesiones y, recuperar la musculatura y la movilidad articular. Toda esta actividad se realiza mediante coreografías que se enseñan al grupo con la progresión adecuada al grupo y al resultado final.

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