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Técnicas de Estiramiento

Área: Gimnasias Suaves
Formación: Gimnasias Suaves
Requisitos previos: Diploma de una especialidad de fitness. Monitores y técnicos deportivos, TAAFD, MEF, Licenciados INEF, Fisioterapeutas. Profesionales del sector, en activo y con ámplia experiencia.
Duración total: 30 horas
Modalidad: Presencial

Temario

TECNOLOGÍA (TEORÍA Y PRÁCTICA)

Estructura de los biomateriales. Práctica de estiramientos con estos materiales.

Respuestas y adaptaciones a los estiramentos.

Visión general de los tipos de estiramientos.

Práctica de valoración del rango de movimiento pasivo y activo.

El ‘tope’ final, una valoración cualitativa.

Patrón normal y cuantificación de los resultados del ROM.

Aspectos neurofisiológicos de los estiramientos.

Técnicas neuromusculares y técnicas manuales.

Práctica de las técnicas neuromusculares aisladamente.

Práctica de técnicas manuales aisladamente.

Estiramientos de la musculatura de la región cervical-dorsal, cintura escapular y miembro superior.

Estiramientos de la musculatura del tronco, pelvis y miembro inferior.

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