Estudia
en Orthos
Power Pump
Formación: Formación Especializada
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Duración total: 30 horas
Modalidad: PRESENCIAL
Temario
TECNOLOGÍA (TEORÍA Y PRÁCTICA)
Cualidades físicas trabajadas. Anatomía y Fisiología: conceptos generales.
La contracción muscular. La respuesta muscular en el Power Pump.
Posiciones Básicas durante la ejecución de los principales ejercicios.
Calentamiento (postura y música). Práctica.
Música: Nociones generales. Frase. Estructura del fragmento musical.
Estructura de una sesión. Principio de ordenamiento.
Relajación. Taller práctico.
Materiales utilizados en las sesiones de Power Pump.
Comunicación. Indicaciones. Práctica: “El Instructor eres tú”.
Programación según objetivo. Principio de Individualización. Introducción de Sistemas de Entrenamiento al programa Power Pump.
Variaciones de la Intensidad.
Musculatura implicada, ejecución técnica (sin música) y visualización con lectura de la música.
Grupos musculares: piernas, pectoral, espalda, bíceps femoral, bíceps braquial, tijeras, hombro, tríceps, abdomen,...
Comunicación y motivación.
¿Estás interesado/a?
Selecciona una sede.
Selecciona una sede.
Oferta Formativa
Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical
Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente
Programas Avanzados
Escuela de Técnicas Manuales
