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Actividades Acuáticas

Área: Actividades Dirigidas
Formación: Actividades Dirigidas, Aeróbic, Pilates, Ciclo...
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Duración total: 50 horas
Modalidad: Presencial

Temario

TECNOLOGÍA (TEORÍA Y PRÁCTICA)

Hidrodinámica. Principios del medio acuático. Aplicación de los principios de la hidrodinámica al agua.

Condición física: principios entrenamiento. Variables del entreno. Componentes de la carga: volumen y intensidad. Conceptos de carga e intensidad. ¿Cómo combinarlos?

Pasos básicos  y posiciones de trabajo en actividades colectivas acuáticas. Corrección postural en el agua.

Método de progresión para la creación de ejercicios acuáticos (sweato).

Uso y características del  material dentro del agua.

Modalidades de actividades acuáticas: aqua-aeróbic, aqua-tbc, aqua-circuit.

Actividad acuática para poblaciones especiales: embarazadas, 3º edad,...

Conocimiento de la anatomía aplicada a las actividades acuáticas colectivas.

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