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Actividades Dirigidas Avanzadas

Área: Actividades Dirigidas
Formación: Actividades Dirigidas, Aeróbic, Pilates, Ciclo...
Requisitos previos: Diploma de Formación de Base en Aerobic, Step, Tonificación y Estiramientos. TAAFD, MEF, Licenciados INEF o CAFE con formación y experiencia en Actividades Dirigidas.
Duración total: 150 horas
Modalidad: Presencial

Temario

TECNOLOGÍA (TEÓRICO/PRÁCTICA)

Actividades dirigidas Cardiovasculares

  • Aeróbic Asimétrico: metodología avanzada de enseñanza.
  • Aeróbic Asimétrico: técnicas avanzadas de enseñanza (substitución, inserción).
  • Aeróbic Simétrico: metodología avanzada de enseñanza.
  • Aeróbic Simétrico: técnicas avanzadas de enseñanza (frases cruzadas).
  • Step Simétrico: metodología avanzada de enseñanza.
  • Step Simétrico: técnicas avanzadas de enseñanza (variación, substitución). Doble Step.
  • Step Asimétrico: metodología de enseñanza y estrategias a usar (variación, substitución).
  • Step Asimétrico: técnicas avanzadas de enseñanza. Step Dance

Actividades dirigidas de Tonificación

  • Teoría del entrenamiento de musculación. Variaciones de la intensidad de trabajo.
  • Tonificación: resistencia muscular localizada (R.M.L.).
  • Técnicas correctas de ejecución de movimientos básicos.
  • Tonificación: ejercicios contraindicados.                                                                          

Poblaciones especiales

  • 3ª Edad.
  • Enfermedades acrdiovasculares y metabólicas.
  • Obesidad.
  • Enfermedades del aparato locomotor.

Actividades dirigidas de Movilidad Articular y Relajación

  • Rango de movimiento (R.O.M.). Introducción  a los trabajos de elasticidad. Diferentes sistemas y métodos de trabajo (PNF, SGA, RPG, etc.).
  • Estiramientos y stretching.
  • Relajación y R.O.M.

Actividades cardiovasculares con diferentes estilos

  • Latino: Introducción a los Ritmos Latinos.
  • Latino: Técnicas avanzadas de enseñanza: Metodología por parejas, grupos,...
  • Aeróbic Styles: dance,...
  • CardioBox: técnica de los movimientos.
  • CardioBox: introducción a las coreografías.

Habilidades del Monitor

  • Comunicación: recursos para mantener la atención.
  • Comunicación: clases de frente a los alumnos.
  • Comunicación: bases de la PNL.
  • Dinámica de grupos.

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