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Programa Avanzado en Studio Pilates

Área: Actividades Dirigidas
Formación: Actividades Dirigidas, Aeróbic, Pilates, Ciclo...
Requisitos previos: Mat Pilates
Duración total: 200 horas
Modalidad: Presencial

Temario

TECNOLOGÍA (TEÓRICO/PRÁCTICA)

Descripción del Studio Pilates. Repaso de los Principios de Pilates.

Higiene y mantenimiento del equipo. Seguridad.

Objetivos del cliente. Análisis postural y ficha valoración.

1ª sesión con el cliente: Valoración y objetivo. Contraindicaciones.

Principios de Pilates adaptados a las máquinas del Studio.

Calentamiento con ejercicios trasladados de Mat a las máquinas.

Parte principal: orden de uso más frecuente de las máquinas.

Habilidades del instructor. Reacciones de los clientes.

Progresiones del usuario y programación. Planificación según objetivos

Adaptación de los ejercicios a personas con problemas.

Comunicación y motivación. Órdenes secuenciales; con una metodología y con referencia al objetivo.

Planteamiento técnico y orientación de alumno (visual, táctil y verbal).

Relajación y vuelta a la calma. Cierre de la sesión.

Preparación de secuencias, sesiones y planificación.

Profundización en la ejecución y comprensión de los ejercicios.

Desarrollo de un programa de entrenamiento con máquinas.

REFORMER

La maquina y sus componentes y accesorios. Mantenimiento y seguridad.

Batería de ejercicios básicos, intermedios y preparación para los avanzados. Variantes y adaptaciones.

CADILLAC

Descripción y montaje. Bandeja fija que puede usarse como una camilla. Útil en poblaciones especiales.

Seguridad y repertorio del Cadillac.

BARRIL

Descripción. Tiene menos puntos de apoyo y se usa en avanzados.

Seguridad y repertorio del Barril.

SILLA

Descripción de la  Silla. Aparato muy avanzado; exige mucho control.

Seguridad y repertorio de la silla.

ARCO BAJO

Descripción del arco bajo. Aparato que tiene muchas ayudas.

Seguridad y repertorio del arco bajo.

 

Para cada máquina se analizará:

- Utilidad y contraindicaciones.

- Posición del técnico.

- Indicaciones y correcciones (verbales, táctiles y de visualización).

- Como tocar y mover al cliente.

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