Orthos

Leaders in making leaders

Menú
Inicio  |  Estudia en Orthos  |  Actividades Dirigidas  |  Energy Cycling

Energy Cycling

Área: Actividades Dirigidas
Formación: Actividades Dirigidas, Aeróbic, Pilates, Ciclo...
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Duración total: 60 horas
Modalidad: Presencial

Temario

TECNOLOGÍA (TEÓRICO/PRÁCTICA)

Filosofía del Energy Cycling. Conceptos básicos. Capacidades y cualidades a trabajar.

Beneficios del EC. La bicicleta: componentes y ajuste correcto (reglaje)

Valoración y factores de la técnica. Posiciones de manos. Posición corporal. Técnicas básicas.

Aprendizaje y automatización de la técnica y biomecánica de pedaleo. Concepto de Seguridad. Prevención.

Sesión de inicio.

PERFILES DE LAS SESIONES

La sesión. Estructura y diseño.

Llamos ritmo.

Sesión ritmos montaña.

Uso de todas las técnicas y ritmos.

Coordinación.

La música y sus diferentes tipos. Importancia de la música en nuestras sesiones.

Evaluación técnica.

Introducción a las técnicas de enseñanza avanzadas. Uso en EC.

La inteligencia emocional como base de la enseñanza. Tipos y técnicas de comunicación. La comunicación.

Objetivos y planificación a establecer en una sesión. Talleres.

Sesión de integración de los ritmos y todas las técnicas.

FISIOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Fisiología del esfuerzo. Adaptacionoes cardiovasculares. Pulsómetro.

Termorregulación y deshidratación. Efectos. Rehidratación.Fis

Trabajos de Autoaprendizaje

Diseño Web
Dommia Soluciones Internet
c/ Lepant, 326, Entlo. 1, Desp. 2
08025 - Barcelona
Tel. 902 024 678 | +34 936 241 455
Portfolio visible en: www.dommia.es