Orthos

Leaders in making leaders

Menú
Inicio  |  Estudia en Orthos  |  Fitness y Acondicionamiento Deportivo  |  Entreno en Suspensión

Entreno en Suspensión

Área: Fitness y Acondicionamiento Deportivo
Formación: Fitness, Musculación y Entreno Personal
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Duración total: 8 horas
Modalidad: Presencial

Presentación

El sistema de entrenamiento en suspensión mejora el rendimiento y previene lesiones en personas con diferentes niveles de fitness. La base de entrenamiento es el trabajo en suspensión y el uso del propio peso corporal para mejorar la estabilización, el equilibrio y la coordinación. Se usan progresiones de ejercicios de fuerza funcional para el Core, el tren superior y el tren inferior.

Vídeos

  

Relacionados

Diseño Web
Dommia Soluciones Internet
c/ Lepant, 326, Entlo. 1, Desp. 2
08025 - Barcelona
Tel. 902 024 678 | +34 936 241 455
Portfolio visible en: www.dommia.es