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Actividades Dirigidas

Área: Actividades Dirigidas
Formación: Actividades Dirigidas, Aeróbic, Pilates, Ciclo...
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Duración total: 200 horas
Modalidad: Presencial / Distancia

Presentación

Las Actividades Dirigidas con soporte musical son las actividades físicas grupales con más éxito en los centros de Fitness. Las diferentes modalidades de trabajo con Step, Tono o diversos estilos son  la evolución de las clases de Aeróbic y ocupan la mayor parte de la oferta de Actividades Dirigidas. 

Este curso aporta herramientas de base y técnicas de las modalidades cardiovasculares (Aeróbic y Step), de tonificación con cargas y los estiramientos necesarios para prevenir lesiones, recuperar la musculatura y mejorar la movilidad articular. Toda esta actividad se realiza mediante coreografías que se enseñan con la progresión adecuada al grupo y al resultado final.

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