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Hipertrofia Muscular

Área: Fitness y Acondicionamiento Deportivo
Formación: Fitness, Musculación y Entreno Personal
Requisitos previos: No hay requisitos previos de acceso
Modalidad: Presencial

Objetivos

  • Diferenciar los tipos de hipertrofia muscular y los efectos que se producen.
  • Usar los diferentes parámetros del entrenamiento para ajustar la carga a los objetivos que nos hemos planteado.
  • Identificar los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular y usarlos para obtener los mejores beneficios del entrenamiento.
  • Programar el entrenamiento para que la secuencia de las sesiones de trabajo sea óptima respecto a la secuencia de estímulos y descansos, y se produzca el máximo crecimiento muscular.

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