Orthos

Leaders in making leaders

Menú

Trail Running

Área: Fitness y Acondicionamiento Deportivo
Formación: Fitness, Musculación y Entreno Personal
Requisitos previos: CONOCIMIENTOS: licenciado INEF, GSAAF o diplomados en cursos de bases - CAPACIDAD FÍSICA: estar en activo y tener experiencia en la participación de carreras en pistas de montaña y/o obstáculos
Duración total: 100 horas
Modalidad: Presencial

Objetivos

  • Analizar las características de los diferentes tipos de carrera “outdoor” y las necesidades fisiológicas y biomecánicas para poder tener un adecuado rendimiento en la realización de las mismas.
  • Establecer el nivel de motivación y los recursos y valores necesarios para afrontar este tipo de carreras.
  • Diseñar programas de entrenamiento, planificados y temporizados según  el calendario de pruebas y objetivos del participante.
  • Llevar a cabo el plan de entrenamiento y realizar las sesiones y ejercicios con corrección y eficiencia, mejorando la técnica y los aspectos psicológicos y motivacionales.
  • Interpretar y orientarse para leer el medio y el entorno para mantener los parámetros de seguridad.
  • Practicar y colaborar en la vivencia de carreras de Trail running en los lugares y forma en que verdaderamente tienen lugar estas carreras.
Diseño Web
Dommia Soluciones Internet
c/ Lepant, 326, Entlo. 1, Desp. 2
08025 - Barcelona
Tel. 902 024 678 | +34 936 241 455
Portfolio visible en: www.dommia.es