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Trail Running

Área: Fitness y Acondicionamiento Deportivo
Formación: Fitness, Musculación y Entreno Personal
Requisitos previos: CONOCIMIENTOS: licenciado INEF, GSAAF o diplomados en cursos de bases - CAPACIDAD FÍSICA: estar en activo y tener experiencia en la participación de carreras en pistas de montaña y/o obstáculos
Duración total: 100 horas
Modalidad: Presencial

Asignaturas, Metodología y Evaluación

PRESENCIALES

  • Valoración
  • Entrenamiento y aspectos técnicos del running
  • Nutrición en deportes de resistencia
  • El equipamiento para trail running
  • Coaching
  • Orientación, meteorología y seguridad en la montaña
  • Stage outdoor

NO PRESENCIALES

Trabajos de autoaprendizaje

 

METODOLOGÍA

Teórica y práctica, con un gran componentene vivencial y de interrelación con los compañeros

 

EVALUACIÓN

  • 70% Evaluación continuada
  • 20% Examen final
  • 10% Trabajos de autoaprendizaje
Diseño Web
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