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Acondicionamiento Físico para la 3ª Edad

Acondicionamiento Físico para la 3ª Edad
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Presentación

· Área: Actividades Dirigidas
· Duración total: 200 horas
· Requisitos: Acceso directo, sin requisitos previos

Las personas mayores son cada vez más conscientes de la importancia de realizar actividad física. Los centros deportivos y de fitness ofrecen sesiones específicas para estos colectivos: actividades dirigidas, actividades acuáticas, programas de entrenamiento adaptados...

De este colectivo, debemos conocer las patologías más frecuentes que padecen, los beneficios y riesgos del ejercicio, y la forma de adaptar las sesiones a cada grupo e individuo concreto.

Incluye Diploma de Reconocimiento de la Formación por la Real Federación Española de GimnasiaIncluye Diploma de Reconocimiento de la Formación por la Real Federación Española de Gimnasia

Presentación

· Área: Actividades Dirigidas
· Duración total: 200 horas
· Requisitos: Acceso directo, sin requisitos previos

Las personas mayores son cada vez más conscientes de la importancia de realizar actividad física. Los centros deportivos y de fitness ofrecen sesiones específicas para estos colectivos: actividades dirigidas, actividades acuáticas, programas de entrenamiento adaptados...

De este colectivo, debemos conocer las patologías más frecuentes que padecen, los beneficios y riesgos del ejercicio, y la forma de adaptar las sesiones a cada grupo e individuo concreto.

Incluye Diploma de Reconocimiento de la Formación por la Real Federación Española de GimnasiaIncluye Diploma de Reconocimiento de la Formación por la Real Federación Española de Gimnasia

Equipo Docente

No podemos mostrar el equipo docente para esta formación.

Requisitos de Acceso

· Requisitos: Acceso directo, sin requisitos previos

Temario

Los contenidos del curso de Acondicionamiento Físico para la Tercera Edad online se dividen en cinco bloques: 

INTRODUCCIÓN: ESTILO DE VIDA Y ACTUALIDAD
- Estilo de vida del siglo XXI.
- Actividad Física.

ENVEJECIMIENTO EN LA POBLACIÓN ADULTA MADURA
- Actividad física.
- El Envejecimiento.
- Actividad física en la tercera edad.
- Principales enfermedades de la tercera edad.

VALORACIÓN Y TERCERA EDAD
- Valoración del estado de salud.
- Valoración de la postura.
- Valoración de la movilidad.
- Valoración funcional.

 ENTRENAMIENTO PARA LA TERCERA EDAD
- La adaptación y la sobrecompensación.
- Los objetivos de entrenamiento.
- El entrenamiento de las capacidaddes para la 3ª edad.
- Prescripción y progresión del entrenamiento.

 PROPUESTAS DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD
-  Actividades cardiovasculares y de tonificación.
-  Actividades con soporte musical.
- Gimnasias suaves.
- Actividades jugadas.
- Actividades en el medio acuático.

TRABAJOS DE AUTOAPRENDIZAJE

Salidas Profesionales

La persona que finalice este curso tendrá las competencias de diseño y gestión de programas de entrenamiento para personas mayores que son necesarias para actuar como: 

- 3723.1031*  Monitor de aparatos de gimnasio
- Promotor de actividades de acondicionamiento físico.
- Animador de actividades de acondicionamiento físico.
- Instructor de las actividades anteriores para colectivos especiales.

* Codificación de profesiones que aparece en el Certificado de Profesionalidad de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente.

Esta actividad se desarrolla tanto en el sector público como en el privado, en gimnasios, empresas de servicios deportivos, patronatos deportivos o entidades deportivas municipales, clubes o asociaciones deportivas, clubes o asociaciones de carácter social, empresas turísticas (hoteles, camping, balnearios, etc.), o en centros geriátricos o de carácter social.

Objetivos y Competencias

Al finalizar este curso estarás preparado para trabajar con personas mayores planificando y dirigiendo sus entrenamientos. Los objetivos generales de la formación son diseñar y gestionar programas de entrenamiento para “seniors”. De manera más específica, con el curso aprenderás a:

- Mejorar la calidad de vida de los mayores, mediante actividades físicas variadas y adaptadas a las condiciones y patologías de cada persona.

- Planificar programas de actividad física por medio de actividades variadas para equilibrar y mejorar la condición física de las personas de la tercera edad.

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